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頭皮の乾燥やかゆみの原因と対策

「最近、頭皮の乾燥やかゆみが少し気になっています。」といった事をお客様から言われることがあるので、今回は頭皮の乾燥やかゆみの原因と対策などをお伝えさせていただきます。

頭皮もお肌と同様にターンオーバーと言われる【肌の生まれ変わりのサイクル】を繰り返しています。

正常なターンオーバーの頭皮であれば、頭皮表面の角質層はバリア機能、保湿機能があり、乾燥やかゆみ、フケといった頭皮トラブルが起こりづらい状態にあります。

ですが、ターンオーバーのサイクルが乱れると不完全な角質層が形成されてしまうので、バリア機能、保湿機能が低く、頭皮トラブルが起こりやすい状態になってしまいます。つまり、ターンオーバーのサイクルの乱れが頭皮の乾燥やかゆみの主な原因ということです。

ターンオーバーのサイクルは睡眠不足などの不規則な生活、ストレス、季節の変わり目などで乱れることが多い傾向にあります。

頭皮の乾燥やかゆみへの有効な対策は?

頭皮のかゆみや乾燥の対策としてはターンオーバーのサイクルを正常化させることが重要です。なので、偏食や寝不足といった不規則な生活が思い当たる方はまずは見直してみてください。

とはいえ、忙しくてなかなか睡眠時間を確保できない方やコロナ禍のような状態ではストレスを抱えている方はとても多いように思います。これらの問題はなかなか解決するのが難しいところなので、頭皮用の保湿剤を使うのが良いでしょう。

↑のような頭皮用保湿剤が薬局やドラッグストアにも置いているので、頭皮の乾燥やかゆみが気になっている方は1度試してみてください。また、洗浄力の強いシャンプーではなく、アミノ酸系の洗浄力がマイルドなタイプのシャンプーを使うのも有効です◎

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