白髪の原因と改善、予防の方法

白髪になる原因や改善方法、予防方法についてお客様にもよく質問をいただくので書いてみました。

白髪の原因や改善方法、予防方法が気になる人はチェックしてみてください。

白髪の原因とは？

一般的な白髪の原因としては毛髪の老化現象のひとつであると考えられています。

日本人の白髪に関する統計学的調査によると、男性は３０～３４歳、女性は３５～３９歳ごろから白髪が急増することが分かっています。

髪色の濃さは髪の毛に含まれるメラニン色素の量によって決まります。

メラニン色素は毛母細胞に散在する色素細胞（メラノサイト）において、アミノ酸のひとつであるチロシンを原料としてメラニン合成酵素（チロシナーゼ）の作用により酸化重合されて作り出されます。

白髪は色素細胞（メラノサイト）の消失、メラニン合成酵素（チロシナーゼ）の量の低下、メラニン色素の毛母細胞への受け渡しが滞ることなどの要因によってなってしまうと考えられています。

これらの要因を引き起こすのは毛髪の老化現象以外にもストレス、ビタミンやミネラルの不足、寝不足や不規則な生活、抗生物質の副作用、遺伝的要因があると言われています。

白髪の改善方法や予防方法としてはストレスを無くすこと、栄養のバランスが取れた食事を心がけること、睡眠時間をきちんと確保して生活リズムを整えることが改善、予防に繋がってきます。

また、亜鉛やビオチン、ヘマチン、メリタンなどは色素細胞（メラノサイト）を活性化させたり、メラニン合成酵素（チロシナーゼ）の作用を活発化させる効果があると言われています。

これらの成分を含んでいるヘアケア商品やサプリメントも増えつつあるので、白髪ケアを考えている方は試してみるのも良いかもしれません。